Bitterstoffe...

Guten Abend Ihr Lieben.

Heute habe viel um die Ohren gehabt! Erst jetzt komme zur Ruhe, obwohl muss noch Zuhause aufräumen. Aber jetzt erstmal die Pause mir für mein Post gegönnt.

Es geht wieder mal um Farbe Grün!!!

Grüne Smoothies: lecker und gesund!  

Bitterstoffe mobilisieren Abwehrkräfte!!!

 3 Rezepte um Fit zu bleiben

Bitter statt süß – das ist die Devise für einen gesunden Drink. Artischocken, Chicorée, Radicchio, Rucola & Co. sind nicht nur lecker, sie enthalten auch Bitterstoffe, die das Immunsystem aktivieren und sogar Anti-Aging-Wirkung haben.   

Bitterstoffe
• schaffen eine gesunde Darmflora und sorgen für eine aktive Entsäuerung,
• mobilisieren die Abwehrkräfte, stärken das Immunsystem,
• schützen vor Bluthochdruck,
• sind Anti-Aging-Mittel (anti-oxidativ).
Bitterstoffe helfen auch beim Abnehmen: Sie dämpfen den Heißhunger auf Süßes und unterstützen die Verdauung, vor allem die Fettverdauung. Zudem machen Bitterstoffe satt, weil die Geschmacksnerven empfindsamer werden.  

Probieren Sie grüne Smoothies und Sie werden eine unerschöpfliche Quelle von Energie und Vitalität für den ganzen Tag erfinden.

Erste Rezept:
- 4 sehr reife Kiwi;
- 1 reife Banane;
- 2 Tassen Wasser;
- 3 Stangen Sellerie.

Zweites Rezept:
- Große Bund Dill;
- Banane;
- Ein Glas Wasser.

Rezept drei:
- Grüne Blattsalat;
- 2 Äpfel;
- Ein Glas Wasser;
- Zwei Stangen Sellerie;
- Ein wenig Dill.

 
Es können auch interessante Kombinationen mit Beeren, Basilikum oder Avocado gemacht werden.