5 Kräutertees für alle Gelegenheiten!
1. Zitronenmelisse Tee
1. Zitronenmelisse Tee
Tee Zubereitung
Für einen aromatischen Tee werden frische Blätter aus dem Garten, Balkon
oder Zimmer verwendet. Die Inhaltsstoffe bleiben zwar auch in
getrockneten Blättern vorhanden, der Melissentee verliert aber den
Großteil des Geschmacks. Die frische Blätter von Zitronenmelisse und Minze (kombinieren
Zutaten zu gleichen Teilen) je 1 EL, werden gewaschen und bei
Bedarf verkleinert. Die Stiele können übrigens mitverwendet werden. Das heiße Wasser (1,5 bis 2 Tassen) anschließend aufgießen und den Melissentee ungefähr 1 Stunde abgedeckt ziehen lassen.
Wirkung
Dieser Kräutertee enthält ätherisches Öl, das eine angenehme Zitronengeschmack hat. Wichtige Bestandteile der Zitronenmelisse sind Flavonoide und Polyphenole. Dadurch erhält der Zitronenmelisse Tee seine ausgesprochen heilsame Wirkung bei Magen-Darm Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Beschwerden. Neben der Linderung dieser körperlichen Symptome sollte aber auch die Linderung von psychischen Belastungen Erwähnung finden. Zitronenmelisse Tee wird sehr oft erfolgreich bei Schlaflosigkeit eingesetzt. Durch seine sedierende Wirkung treten nervliche Belastungen in den Hintergrund und das Einschlafen wird begünstigt. Davon ausgehend liegt es nicht fern den Tee auch bei depressiven Verstimmungen einzusetzen. Des weiteren soll sich der Zitronenmelisse Tee positiv auf die Gedächtnisleistung auswirken.
2. Minztee
Tee Zubereitung
Die frische Blätter (1 EL) werden zekleinert und mit etwa 1,5 Tasse kochendem Wasser übergossen. Die ideale Ziehzeit beträgt etwa 10 Min., sodass die Öle freigesetzt und der Tee seine volle Wirkung entfalten kann.
Wirkung
Reduziert Durst und Appetit. Enthält ätherisches Öl mit antiseptischen Wirkung (nützlich bei entzündlichen Erkrankungen der Nieren und der Blase). Aktiviert den Magen und Darm, lindert Schwellungen.
3. Himbeertee
Tee Zubereitung
1-2 EL Himbeerblätter und Blumen mit kochendem Wasser (1,5 Tassen) übergießen und in eine Thermoskanne 6-8 Stunden ziehen lassen.Nach dem Abkühlen kann man 1 TL Himbeermarmelade zum süßen und 1 Zitronenscheibe dazugeben.
Wirkung
Ob Himbeermarmelade
(oder frischen Beeren, mit Zucker gerieben), sowie Teeblätter haben schweißtreibende und fiebersenkende Eigenschaften und werden bei Erkältungen
und Schüttelfrost eingesetzt, haben heilende Wirkung.
4. Johannisbeerblätter (schwarze)-Tee
Tee Zubereitung
Etwa 1 bis 2 Teelöffel voll (2 bis 4 g)
Schwarze-Johannisbeerblätter werden mit siedendem Wasser (ca. 150 ml)
übergossen und nach etwa 10 Minuten durch ein Teesieb gegeben. Soweit
nicht anders verordnet, wird mehrmals täglich 1 Tasse frisch bereiteter
Teeaufguss zwischen den Mahlzeiten getrunken.
Wirkung
Die Blätter der schwarzen Johannisbeere und der daraus zubereitete Tee Zur Erhöhung der Harnmenge.
Sie werden darüber hinaus traditionell verwendet bei Durchfall, Gicht, Keuchhusten, Migräne und Rheuma.
Sie stärken die Abwehrkräfte bei Erkältungskrankheiten und die Wände der Blutgefäße, verbessern die Blutbildung und den Stoffwechsel. Schwarze Johannisbeere ist nützlich bei Sehstörungen und Herzerkrankungen.
5. Salbeitee
Tee Zubereitung
Ein Teelöffel Salbeiblätter wird mit 250 ml kochendem Wasser übergossen und 10 Minuten ziehen gelassen. Danach absieben.Um den Geschmack zu verbessern, können Sie eine Scheibe Zitrone oder süße Apfel hinzuzufügen.
Wirkung
Salbei ist antibakteriell, krampflösend,
schmerzstillend, magenstärkend, entzündungshemmend, wundschließend,
menstruationsregulierend und blutreinigend und ist ein gutes Mittel
gegen Husten, Schwitzen, Appetitlosigkeit sowie Magen- und
Darmerkrankungen.
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